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Mariana Pacheco – Engordando la Vaca http://engordandolavaca.com Just another WordPress site Mon, 22 Jan 2018 14:07:14 +0000 es-MX hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.25 5 esenciales para no desistir http://engordandolavaca.com/5-esenciales-no-desistir/ Mon, 30 Oct 2017 13:18:21 +0000 http://engordandolavaca.com/?p=1217 Cada cambio que hacemos en nuestra vida nos puede significar algo complicado, quizás un proceso lento y a veces nos puede llegar el momento en que titubeamos respecto a si estuvo bien o estuvo mal lo que decidimos y no desistir se vuelve un reto. Sin duda aunque dicen que todos los cambios son para […]

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Cada cambio que hacemos en nuestra vida nos puede significar algo complicado, quizás un proceso lento y a veces nos puede llegar el momento en que titubeamos respecto a si estuvo bien o estuvo mal lo que decidimos y no desistir se vuelve un reto.

Sin duda aunque dicen que todos los cambios son para bien y hay por ahí muchas frases motivadoras al respecto, estamos rodeados por más gente de la que pensamos, que no dudarían ni tantito en convencernos (si lo permitimos) de que no tomamos una buena decisión.

Quizás decidiste divorciarte a pesar de lo que marca la sociedad, tal vez te mudaste a una ciudad a la que le ves más potencial para tu estilo de vida, pudo ser que decidiste cambiar de carrera dejando a medias aquella que habías elegido (o te indujeron a elegir porque todos tienen esa profesión en la familia) o te llego el momento de emprender y el hecho de dejar de ser empleado causo gran impacto entre tus amigos (que seguramente ahora te envidian porque tienes “tiempo libre”).

Ante cualquier cambio o decisión que hayas tomado en la vida ¿Cuál es el gran secreto para no desistir y seguir este nuevo camino seguro de ti mismo y mejor aún, disfrutando plenamente?

Ahí te van 5 esenciales para no desistir que me han sido de gran utilidad:

  1. Al despertar y antes de cualquier cosa, respira, agradece esta nueva etapa, estírate y di: ¡Amo lo que está pasando en mi vida!
  2. De pie frente al espejo, obsérvate y date cuenta de que volviste, eres tú, en esencia, como querías estar desde hace tiempo, ¡Sonríe!
  3. Ten contigo un cuaderno de apuntes y escribe a diario cómo te sientes ahora, que notas que es mejor, celébralo sin miedo o culpa, nadie tiene derecho a juzgarte.
  4. Sé más cauteloso con la elección de personas con las que compartes tus dudas, nadie mejor que tú puede opinar respecto a tu decisión, a veces los consejos que la gente nos da están basados en el miedo o envidia, y eso no lo necesitas.
  5. Vuelve a empezar, si algo te desanima, respira, agradece nuevamente y pon clara la mente hasta volver al punto en el qué decidiste hacer este cambio, la decisión ya está tomada, si hiciste eso, entonces eres capaz de mantenerte.

Todo es un proceso, hay rachas que parecen llevar todo increíble y algunas que nos hacen dudar, pero lo cierto es que cuando se tiene convicción de lo que se decide, el éxito o satisfacción está garantizado tarde o temprano.

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5 infalibles para tener vigencia en el mercado http://engordandolavaca.com/5-infalibles-para-tenerte-vigente/ Mon, 28 Aug 2017 12:39:08 +0000 http://engordandolavaca.com/?p=1158 Es un hecho que la vida ahí afuera está súper competida, hablo del tema profesional, empleos, emprendimiento y todo lo que se deba hacer para generar ingresos. Es por eso qué hay 5 infalibles que no solo te permitirán lograr objetivos a corto plazo, sino que también refrescarán tu mente e ideas, pero sobre todo […]

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Es un hecho que la vida ahí afuera está súper competida, hablo del tema profesional, empleos, emprendimiento y todo lo que se deba hacer para generar ingresos. Es por eso qué hay 5 infalibles que no solo te permitirán lograr objetivos a corto plazo, sino que también refrescarán tu mente e ideas, pero sobre todo te mantendrán con una buena vigencia en el mercado en el que te desenvuelvas.

1.- Levántate temprano y organiza tu agenda:

Haz un plan ideal de lo que realizarás en el día y contempla unos minutos extra entre cada actividad por si surgen llamadas inesperadas, encuentras un nuevo prospecto de cliente o alguna situación se complica.

2.- Actualiza tu cuenta de LinkedIn:

Y no necesariamente porque estés buscando empleo, pero entra, lee, conoce gente que está generando Networking, participa en los comentarios y haz que se sepa de ti.

3.- Vete de compras:

Gandhi, Porrúa, El Sótano e incluso Sanborns tienen en su haber gran cantidad de títulos que pueden referirse directamente a tu actividad actual de negocios o que pueden abrirte el panorama sobre las formas de trabajar. Es decir, lee más, sumérgete en un par de libros al mes, siempre hay tiempo y se puede aprender algo nuevo, lo cual te permitirá estar actualizado y con vigencia en el mercado.

4.- Conoce gente:

Cada vez es más frecuente encontrar eventos de Networking que se realizan de manera formal pero con un tema más ligero, de convivencia y con el beneficio de estar en un espacio donde intercambias tarjetas e información que podría llevarte a generar negocios que no se lograrían de otra manera.

5.- Inscríbete a todos los cursos y talleres, quizás diplomados:

Pero siempre a aquellos que son en tiempos breves (máximo 6 meses) y que puedas aplicar a tus actividades desde el primer momento, eso te mantendrá muy actualizado.

Estoy segura de que hay muchos puntos más, pero estos infalibles son como la canasta básica para estar en la memoria de la gente y en especial de los clientes potenciales.

Déjame tus comentarios y sugerencias para sumar a esta lista, estará increíble conocer lo que te ha funcionado.

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5 + 3 básicas para tener un viaje perfecto http://engordandolavaca.com/5-3-basicas-tener-viaje-perfecto/ Wed, 07 Sep 2016 16:03:58 +0000 http://engordandolavaca.com/?p=725 Nos encanta viajar, nos fascina pensar en el siguiente destino, nos gusta la aventura y conocer otras culturas, lugares, costumbres y más, todo muy bonito hasta que un viaje empieza a complicarse con pequeños detalles. ¡Basta!, la verdad es que después de haber hecho un poco más de 15 viajes en lo que va del […]

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Nos encanta viajar, nos fascina pensar en el siguiente destino, nos gusta la aventura y conocer otras culturas, lugares, costumbres y más, todo muy bonito hasta que un viaje empieza a complicarse con pequeños detalles.

¡Basta!, la verdad es que después de haber hecho un poco más de 15 viajes en lo que va del año por cuestiones de trabajo y por diversión hay algunas cosas que logran la fórmula perfecta para viajar ligero, sin complicaciones y de manera muy práctica para disfrutar.

Ahí les va la ecuación:

Las primeras 5

1.- Compra tus vuelos con tiempo

Existen en el mercado varios portales de ofertas, pero también las propias aerolíneas promocionan que al comprar con anticipación puedes obtener precios más accesibles en sus sitios.

2.- Utiliza las app para hacer web check in previo a tu salida (24 horas antes)

Eso te da oportunidad de reducir al menos una hora de espera en el aeropuerto, tú pase de abordar llega a tu móvil y te ahorrarás filas, fallas en las máquinas expendedoras y llegaras casi directo al avión.

3.- Aprende a llevar lo básico

Aprende a cargar lo muy necesario y sobre todo bien enrollado (ropa) para que lleves el equipaje permitido para cabina, eso te permitirá viajar sin documentar y una vez más ahorrarás tiempo al llegar a tu destino, pero sobre todo evitarás que haya algún imprevisto como el “extravío” de tus maletas.

4.- Imprime o lleva los datos de hotel en tu móvil

Considera la dirección completa, clave de reserva y fechas de contratación del servicio, así como traer la tarjeta con la que realizaste la contratación del servicio. En caso extremo, imprime.

5.- “No hacer limpieza”

Si estarás pocos días en el hotel, utiliza el letrero de “no hacer limpieza” ya que así mantienes tus pertenencias con un grado de mayor seguridad.

Y van las 3 infalibles

1.- Pasaporte/Visa

Ya la mayor parte vienen juntos en un mismo documento, mantenlos cerca de ti o en un lugar visible un día antes de salir al aeropuerto y en el país o lugar en el que estés, tenlos contigo, en una cartera, funda especial o una mica protectora, pero no lo dejes en ningún lado.

2.- Tarjeta de puntos o millas

Utilízalo en cada viaje, desde el momento de la compra, al momento de tomar el vuelo o si alguien más se encarga de comprar tus boletos, siempre está la opción de acreditar las millas vía telefónica o por internet (hasta un mes después de haber realizado el viaje). Te sorprenderá ver un día que has logrado lo suficiente para vuelos gratis.

3.- Pila adicional para el móvil

Aunque ya en la mayor parte de los aeropuertos existen módulos para conectarte, es tanta la actividad que tenemos con el teléfono que vale la pena considerar un case o pila extra para las cosas básicas como: pedir un uber, ver la dirección del hotel, usar el pase de abordar desde la pantalla del teléfono o incluso hacer el infalible chek in.

Sé que no es sencillo que logremos viajar con maletas de “no documentar” pero la práctica hace al maestro y cuando veas todos los beneficios que trae el hecho de tener contigo siempre tu equipaje, entonces serás experto (a).

 

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Las 7 “A” que te ayudan a combatir la rutina http://engordandolavaca.com/las-7-a-te-ayudan-a-combatir-la-rutina/ Tue, 28 Jun 2016 21:27:44 +0000 http://engordandolavaca.com/?p=404 Los compromisos de trabajo, los clientes que cambian de opinión, los asuntos de familia y una y mil cosas más, provocan que de pronto todo se vuelva una rutina complicada y pareciera no tener fin. A continuación te comparto 7 de las muchas cosas que puedes implementar y que sin duda te ayudaran a combatirla. […]

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Los compromisos de trabajo, los clientes que cambian de opinión, los asuntos de familia y una y mil cosas más, provocan que de pronto todo se vuelva una rutina complicada y pareciera no tener fin.

A continuación te comparto 7 de las muchas cosas que puedes implementar y que sin duda te ayudaran a combatirla.

Agradece

Al levantarte, durante el día y antes de dormir.

Al principio cuando empiezas a practicar el agradecimiento, hasta parece algo tonto, pero cuando vas día a día creyendo que tiene sentido, lograrás darte cuenta que todo fluye mejor.

Abraza

Hay estudios que demuestran que si abrazas con más frecuencia y te tomas el tiempo al encontrarte con alguien, de abrazarlo bien y sentir el momento, inmediatamente tu estado de ánimo mejora, te sientes reconfortado y con más ganas de continuar. Abrazar es algo terapéutico.

Aliméntate

Da prioridad a lo que comes, define un horario para hacerlo. Desayuna en casa, procura que sea algo consistente porque el día puede sorprenderte. No organices comidas de trabajo, suelen extenderse, se vuelven reuniones desorganizadas y sin conclusión favorable. Incluye algún suplemento alimenticio y cena al menos dos horas antes de dormir.  

Apasiónate

Actualízate en temas de tu especialidad, revisa la prensa, siempre es importante conocer algunos detalles extras y tener un tema de conversación diferente con tus clientes, no te auto-limites, explora, conoce, toma notas, referencias de éxito y aplícalas. Inscríbete a curso, no des por sentado que lo sabes todo, eso va en tu contra.

Actívate

Analiza cuál es el horario en el que tienes más energía, elije una actividad física como correr,  jugar squash, yoga o pilates, quizás el fútbol rápido o nadar, lo que decidas, pero activa tu cuerpo,  es muy importante oxigenar los pulmones, sudar, acelerar el ritmo cardiaco y desconectarnos de todo lo demás, afortunadamente en ninguna de estas actividades puedes incluir el uso de tu celular.

 

Armoniza

Es increíble pero el estado de ánimo y la concentración mejoran si hay buena iluminación, flores, velas aromáticas o incluso algún cuadro o placas con frases que te inspiren.

Apunta

El trabajo nunca se acaba, pero que eso no sea la razón de estar más horas en oficina, perderte la cena con la familia en casa o dejar de ir a realizar tu actividad favorita del día.

Organízate, ten en tu buró junto a la cama un cuaderno de apuntes,  no aplica el bloc de notas del celular ni el ipad. Haz una lista de todo lo que sabes o consideras que tienes que hacer en cuánto te levantes y empieces a trabajar. Al enlistarlo te parecerá exagerada la cantidad de pendientes, pero pasaran dos cosas:

1.- Al día siguiente podrás tener mayor orden porque recordarás cada pendiente.

2.- Descansarás perfectamente y mejor aún,  cuando revises el listado notarás que un buen porcentaje de las cosas no tenían mayor relevancia.

Manos a la obra, si es necesario apunta las 7 “A” que acabo de compartirte y empieza de ser posible hoy mismo a hacer cambios en tus actividades.

Sorprenderás a más de uno cuando te sientas más relajado (a) y eso te va a generar mejores negocios, cercanía con los tuyos y mucha tranquilidad personal.

Te invito a compartirme algún otro tip que se pueda sumar a esta lista.

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