Todos hemos estado en la famosa zona de confort pero ¿qué es esto? Básicamente es un estado mental en el que nos encontramos cómodos con nuestra vida, nuestras aspiraciones están cubiertas y no hay ningún cambio todo es igual. Esto puede parecer algo que todos quisiéramos lograr, encontrar la estabilidad en nuestra vida, sin embargo si permanecemos mucho tiempo ahí corremos el riesgo de estancarnos de caer en la monotonía y el aburrimiento.

Esto puede generarnos molestia al sentirnos aburridos, sin proyectos y sin estímulos para seguir adelante. Al darnos cuenta de esta situación siempre podemos salir de la zona de confort para poder seguir creciendo y aprendiendo todo depende de nosotros y de la actitud que tengamos ante los retos.

Acá te dejo unos simples consejos que puedes practicar para salir de la rutina, abandonar la zona de confort y mantenerte siempre motivado:

  • Habla con 2 personas que no conozcas en el día.
  • Despierta antes de que suene tu alarma y medita o estírate muy lento.
  • Cambia de bebida. Si siempre pides lo mismo intenta algo nuevo.
  • Regala cosas que ya no utilices.
  • Busca caminos diferentes para llegar a tu trabajo así conocerás nuevos lugares.
  • Cocina algo que nunca hayas probado.
  • Apaga tu celular una hora al día y sal a caminar.
  • Invita a salir a alguien que no hayas visto hace tiempo puede ser un amigo o familiar.
  • Aprende algo que NO te gusta.
  • Vístete diferente, cambia tu corte de pelo, tu arreglo personal.
  • Haz un picnic, ve a la naturaleza.
  • Visita una ciudad que no conozcas.
  • Aprende un idioma nuevo y todo sobre su cultura.
  • Ve a un festival de música que te guste.
  • Deja un vicio que no te favorece.
  • Si eres tímido, trata de conocer personas nuevas.
  • Lee en tus ratos libres, en el tráfico, en el transporte.
  • Visita un bar o restaurante nuevo.
  • Sal a dar un paseo en bicicleta o corre.
  • Haz una reunión con tus amigos de la primaria.
  • Inscríbete a un grupo de voluntariado.
  • Conoce personas de otras nacionalidades.

Como ves son actividades que puedes hacer y que pueden ayudarte a salir de la rutina y a mantenerte interesado en ampliar tu mente y tu entorno y así estar siempre motivado. Así que no hay pretexto ¡empieza hoy y despídete de tu zona de confort!

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Coach Empresarial en Blue Thinking México. Certificada por Mediat Coaching. Impulsa la creación de culturas organizacionales, concientiza y motiva a los líderes de las organizaciones. Especialista en Perfiles de personalidad (DISC) para mejorar habilidades y competencias gerenciales. Instructor para ISAVIA y BTB Consulting en temas de liderazgo, servicio y equipos de alto rendimiento.
Linkedin: Faride Estevané