Quiérete mucho
Querernos a nosotros mismos es fundamental para sentirnos bien para que otras personas nos quieran y para ser felices. A veces es complicado porque...
La violencia y la maldad… ¿Serán lo mismo?
Viendo mi entorno me percato de tanta violencia de la que se habla en las noticias, tanto en el país como en los estados...
4 lecciones de “La Gran Muralla”
Quien no disfruta de ir al cine, sobre todo si has estado esperando una película en especial y que mejor que al final llevarse...
6 Tips para mantenerte Fit durante las fiestas decembrinas
¡Tú no eres la piñata! ¡No te rellenes!
El otro día escuché esta frase y a parte que me reí se me ocurrió hacer este...
6 consejos para cambiar de hábitos
Los hábitos que vamos adquiriendo a lo largo de nuestra vida dicen mucho de nosotros y de la forma en que nos relacionamos con...
5 pasos para volver tu plato saludable
Estamos a muy poco tiempo del verano y estoy segura de que muchos están desesperados por conseguir ese cuerpo de bikini para lucirlo en...
4 tips para gestionar la frustación
Tanto en el mundo de los negocios como en el personal cada vez es más aceptado el concepto de inteligencia emocional. Hasta los más...
Como entrenar tu mente para quemar grasa corporal
El sistema nervioso está compuesto de tu cerebro, tu columna espinal y muchos nervios que se entrelazan entre sí. El sistema nervioso es súper...
10 pequeños cambios para mejorar tu alimentación
"Si te enfocas en los resultados, nunca vas a cambiar. Si te enfocas en el cambio, obtendrás resultados". Jack Dixon
Según tú, te alimentas perfecto,...