Sal de tu zona de confort

Todos hemos estado en la famosa zona de confort pero ¿qué es esto? Básicamente es un estado mental en el que nos encontramos cómodos...

La violencia y la maldad… ¿Serán lo mismo?

Viendo mi entorno me percato de tanta violencia de la que se habla en las noticias, tanto en el país como en los estados...

5 esenciales para no desistir

Cada cambio que hacemos en nuestra vida nos puede significar algo complicado, quizás un proceso lento y a veces nos puede llegar el momento...

Las verdades de la Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional ha sido tema desde hace muchos años, su principal precursor es el psicólogo Daniel Goleman que se hizo las siguientes preguntas:...

Trabajo o salud: ese es el dilema… de los trabajadores responsables

Y es que el tiempo no alcanza para todo: o trabajo o me cuido. Para muchos resulta realmente imposible lograr las dos cosas. Si...

Como entrenar tu mente para quemar grasa corporal

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Cuando las cosas van mal… se pueden poner peor

Encontrase en una situación difícil no pasa a todos, que se ponga peor pues…ya no sabemos si son las consecuencias, mera coincidencia o de...

Engaños del autoestima

Hace unos días tuve mi clase semanal de Budismo; clase que considero muy desestresante con momentos preciados de reflexión y de meditación. Es como...

5 pasos para volver tu plato saludable

Estamos a muy poco tiempo del verano y estoy segura de que muchos están desesperados por conseguir ese cuerpo de bikini para lucirlo en...

3 tips para el desarrollo del liderazgo personal

El liderazgo personal lo podríamos definir como la capacidad del ser humano de ser consciente de lo que piensa y lo que siente y...

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